マッキーとマッサン二人の視点から、工房や家具のこと、日々のあわを綴った勝手気ままなブログです。
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ダイエット開始!?

K木工房から独立して早4年。

仕事は中々増えませんが、体重は右肩上がりで増量中!!

今年に入り、何と70圓鬟ーバーしてしまいました。

 

仕事の質が変わり筋力が落ちた上に運動不足。

しかし、食生活は以前のままという悪循環。

増えるべくして増えた体重・・・

 

何とかせねばとは思いつつ、自堕落な生活から中々抜け出せず

今日に至ってしまいました。しかし・・・

 

友人T君が一時期80圈平板162〜3僂如砲鯆兇┐討い紳僚鼎

何と65堋まで落とし、更に来月中には50埖罎泙罵遒箸擦襪

電話で豪語していた事に触発されたのと、

約3ヶ月後にある地域の健康診断のメタボ診断で引っかかりたくない事等もあり

ダイエットに着手する事を決断しました!!

 

まずは今朝現実を見る事から始め、久しぶりに体重計にライド!!

厳しい現実、体重72.5圈体脂肪26%弱・・・

ちなみに私、身長170cmほぼジャストです・・・

 

落ち込むのも早々に、昔取った杵柄でエクセルで折れ線グラフを作成!

健康診断までの約3ヶ月間の体重や体脂肪の変遷をグラフで視覚化し

少しでもやる気を持続させる事が狙いです。

 

 

9月の末まで目盛の有るグラフがどのように変化していくのか・・・

今から楽しみでもあり不安でもあります。

 

 

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